Geração Dukan!

Oi gente!!! Trago mais uma receita deliciosa de doces fit pra vocês... Bom, hoje eu fiz para mim um brigadeiro Dukan (só pode na fase cruzeiro da dieta) e outro dia fiz um brigadeiro fit para a minha mãe... Enfim... Vou passar a receita dos dois porque ambos ficam deliciosos!

Brigadeiro DUKAN:

- 1 copo de água em temperatura ambiente (copo de requeijão é a medida ideal)
- 1 colher de cacau em pó sem açúcar (lembrando que o cacau é tolerado e só pode 1 colher por dia!!! Sem aumentar a quantidade!!)
- 2 colheres de sopa de leite desnatado em pó
- 1 colher de sopa de adoçante culinário em pó

Bom... coloque o cacau em pó, o leite desnatado em pó e o adoçante na panela... Vá acrescentando a água aos poucos. ESPERE DAR O PONTO! Tenha paciência porque demora uns 25 minutos aproximadamente, mas funciona perfeitamente. Minha amiga disse que foi a receita mais gostosa que ela já provou e a minha opinião é semelhante, portanto, é só ter paciência.
Ele fica delícia.


BRIGADEIRO FIT (NÃO PODE NA DUKAN. SÓ PARA QUEM FAZ R.A)

- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher de sopa de achocolatado Gold
- 1 colher de sopa de margarina light

Simples... Só colocar a margarina light e o achocolatado e ir acrescentando o leite aos poucos. Ele também demora bastante pra dar o ponto, cerca de 30 minutos. Mas é só ter paciência também.


Abaixo a foto do Brigadeiro Dukan