quinta-feira, 20 de fevereiro de 2014
Pizza Dukan
Bom dia gente! Ontem à noite não postei porque o sono era grande rs Mas eu tinha que comemorar uma certa conquista, mas sem jacar hehe Peguei essa receita de Pizza Dukan e ficou delícia =) Meu namorado comeu quase inteira (Não é difícil rs)
Para que ela fique desse tamanho:
- 2 ovos batidos sem película
- 3 colheres de sopa de requeijão zero
- 2 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja - em qualquer loja de produtos saudáveis tem)
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- Sal a gosto
Misture tudo e espalhe na forma untada... Deixe no forno por 10 minutos até firmar a massa.
Recheio a gosto - O meu foi metade ''portuguesa'' - Presunto sem gordura, mussarela light, molho de tomate e ovinhos de codorna... A outra metade foi peito de peru com requeijão light rs
Deixe por mais 15 minutos e retire do forno...
Para que ela fique desse tamanho:
- 2 ovos batidos sem película
- 3 colheres de sopa de requeijão zero
- 2 colheres de sopa de PIS (Proteína Isolada de Soja - em qualquer loja de produtos saudáveis tem)
- 2 colheres de sopa de leite em pó
- Sal a gosto
Misture tudo e espalhe na forma untada... Deixe no forno por 10 minutos até firmar a massa.
Recheio a gosto - O meu foi metade ''portuguesa'' - Presunto sem gordura, mussarela light, molho de tomate e ovinhos de codorna... A outra metade foi peito de peru com requeijão light rs
Deixe por mais 15 minutos e retire do forno...
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Dukan delícias
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O #GeraçãoDukan é um blog super legal com receitas super bonitas, saudáveis, nutritivas e fáceis de fazer!
Sou Giovanna, acadêmica de Direito, futura advogada tributarista e apaixonada por gastronomia saudável. Aqui posto algumas das receitas que faço no meu dia-a-dia corrido!
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Email: gi-vasques@hotmail.com
Instagram para acompanhamento diário: @dietadaggio
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