quarta-feira, 4 de maio de 2016
Panqueca de Nutella Fake Dukan :9
O que??? Nutella? Onde? Cadê??
COMO ASSIM NUTELLA?
É gente. Não foi a NASA que inventou isso. Fomos nós. Nós, amantes da dieta Dukan, procuramos uma solução para nossos desejos, uma forma de saciar nossas vontades com ela: A nutella fake.
Se você ainda não experimentou, levante seu bumbum e vá comprar os ingredientes. Te garanto: É só alegria.
Ingredientes para essa perdição (ops, panqueca):
1 ovo bem batidinho, sem película.
1 colher e meia de farelo de aveia
1 colher cheia de iogurte desnatado zero gordura
1 colher de cacau em pó sem açúcar
1 colher de sobremesa de adoçante em pó
Misturar tudo e colocar na frigideira antiaderente.
Recheio (Nutella <3):
- 1 colher de sopa cheia de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado
- 1 colher de sobremesa de adoçante em pó forno e fogão.
Misturar os ingredientes MUITO bem até incorporar tudo. Pegar água fervento e ir acrescentando aos poucos até ficar com a consistência a seu gosto (eu gosto cremosinho, então acrescento pouca água).
Dica: Não acrescente água toda de uma vez. Acrescente e misture. Acrescente mais e misture. Assim vai ficar muito mais bonita a consistência.
Acrescentar essência de avelã (essa é a dica que deixa com gostinho e aroma de nutella).
Rechear a panqueca com a Nutella, e aí teremos essa divindade:
COMO ASSIM NUTELLA?
É gente. Não foi a NASA que inventou isso. Fomos nós. Nós, amantes da dieta Dukan, procuramos uma solução para nossos desejos, uma forma de saciar nossas vontades com ela: A nutella fake.
Se você ainda não experimentou, levante seu bumbum e vá comprar os ingredientes. Te garanto: É só alegria.
Ingredientes para essa perdição (ops, panqueca):
1 ovo bem batidinho, sem película.
1 colher e meia de farelo de aveia
1 colher cheia de iogurte desnatado zero gordura
1 colher de cacau em pó sem açúcar
1 colher de sobremesa de adoçante em pó
Misturar tudo e colocar na frigideira antiaderente.
Recheio (Nutella <3):
- 1 colher de sopa cheia de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de sopa cheia de leite em pó desnatado
- 1 colher de sobremesa de adoçante em pó forno e fogão.
Misturar os ingredientes MUITO bem até incorporar tudo. Pegar água fervento e ir acrescentando aos poucos até ficar com a consistência a seu gosto (eu gosto cremosinho, então acrescento pouca água).
Dica: Não acrescente água toda de uma vez. Acrescente e misture. Acrescente mais e misture. Assim vai ficar muito mais bonita a consistência.
Acrescentar essência de avelã (essa é a dica que deixa com gostinho e aroma de nutella).
Rechear a panqueca com a Nutella, e aí teremos essa divindade:
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O #GeraçãoDukan é um blog super legal com receitas super bonitas, saudáveis, nutritivas e fáceis de fazer!
Sou Giovanna, acadêmica de Direito, futura advogada tributarista e apaixonada por gastronomia saudável. Aqui posto algumas das receitas que faço no meu dia-a-dia corrido!
Dúvidas? Sugestões? Comentários?
Email: gi-vasques@hotmail.com
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Facebook: Giovanna Vasques
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