sexta-feira, 6 de janeiro de 2017
Cupcakes de Cenoura com Brigadeiro Dukan
Gente... Eu tô cheia das receitinhas doces pra vocês!
Eu sei como é o começo de qualquer dieta. Ainda não estamos acostumados com a nossa nova alimentação, nossa cabeça ainda está "presa" aos nossos antigos hábitos. No início, é muito normal fazermos receitinhas.
Para a fase CRUZEIRO, recomendo esses cupcakes divinos de cenoura com brigadeiro! Para as formiguinhas de plantão, esse docinho mata a vontade de comer um docinho e ainda por cima nos alimenta de forma saudável <3
PARA A MASSA:
- 3 ovos
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
Façam e me contem! Vocês não vão se arrepender <3
Eu sei como é o começo de qualquer dieta. Ainda não estamos acostumados com a nossa nova alimentação, nossa cabeça ainda está "presa" aos nossos antigos hábitos. No início, é muito normal fazermos receitinhas.
Para a fase CRUZEIRO, recomendo esses cupcakes divinos de cenoura com brigadeiro! Para as formiguinhas de plantão, esse docinho mata a vontade de comer um docinho e ainda por cima nos alimenta de forma saudável <3
PARA A MASSA:
- 3 ovos
- 4 colheres de sopa de farelo de aveia
- 1 cenoura ralada
- 3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 1 colher de sopa de adoçante forno e fogao
- 1 potinho de iogurte natural desnatado zero gordura
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
Misturar tudo e colocar em forminhas por 20-25 minutos no forno a 210 graus.
PARA A COBERTURA (Se quiser rechear, fica a seu critério =)
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
1 colher de sopa de adoçante em pó forno e fogão
Misturar os ingredientes secos até ficar homogêneo.
Acrescentar água fervendo aos poucos, até atingir o ponto de seu desejo.
Salpiquei chia por cima apenas para dar um charme rs
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